Magnesium:


 
 

scheikundig element met symbool Mg
en atoomnummer 12.
Zilverwit aardalkalimetaal.
Magnesium komt niet in zijn vrije vorm in de natuur voor
 
Magnesium is een mineraal
dat aanwezig is in iedere cel van het lichaam.
Het is onmisbaar voor de energieproductie,
de werking van spieren en zenuwen
en voor het behoud van de stevigheid van botten.
Magnesium speelt een belangrijke rol
bij de werking van enzymen in het lichaam
en is betrokken bij de aanmaak van hormonen.
Ongeveer de helft van de magnesiumvoorraad
in het lichaam bevindt zich
(in combinatie met calcium en fosfor)
in het bot.